Metode ini adalah cara diet yang saya gunakan untuk puluhan klien saya selama ini. Yang sukses nurunin berat badan mereka 10kg-30kg dengan alami tanpa olahraga.
Saya akan to the point ajaa…Kalau kamu mau dapat sukses yang sama…silahkan ikuti langkah berikut ini.
Daftar Isi
Kalori makanan harian sekitar 1200-1500 kalori
Saat kamu mau langsing, dan mendapatkan berat badan ideal maka otomatis kamu harus membakar lemak tubuh.
Caranya gimana mas??? Ya, dengan diet defisit kalori. simpel aja.
Untuk wanita konsumsi sekitar 1200 kalori tiap hari
Buat laki-laki sekitar 1500 kalori tiap hari.
Lakukan itu selama 90 hari…100% saya jamin berat badan kamu akan turun.
Saya sudah banyak klien yang sukses dengan metode ini. Padahal sebelumnya mereka sudah putus asa karena ngikuti tipe diet lain yang terlalu banyak aturan, gak boleh makan ini itu.
Contoh makanan
| Jadwal | Menu | Estimasi Kalori | |
| Sarapan Pagi | Shake Herbalife + Madu murni |  | 100 |
| Nasi + Sayur+ Sup+ Daging ayam |  | 550 | |
| Makan Siang | Susu Protein PPP 2 sendok |  | 50 |
| Nasi Kuning + telur |  | 300 | |
| Mixed Fiber 1 sendok |  | 25 | |
| Aloe Concentrate |  | 0 | |
| Makan Malam | Shake Herbalife | | 80 |
| Ubi rambat 150gr |  | 130 | |
| Total kalori | 1235 |
Jalan Santai 3x seminggu
Ini tidak wajib. tapi akan sangat membantu. Cukup jalan santai 45 menit aja 3 kali seminggu, dijamin kamu akan langsing..Karena dengan berjalan kamu akan membakar sekitar 200-400 kalori per sesi. Apalagi kalau kamu sudah defisit dari makanan, maka ini adalah kombinasi yang tepat.
Bayangkan kamu bisa membakar 600-1200 kalori per minggu hanya dengan jalan santai saja. Kamu juga tidak akan capek dibandingkan melakukan olahraga lain seperti angkat beban, zumba, aerobik, dll.
Sudah efektif, gampang dilakukan, gratis lagi. Pokokeee wajib dicoba dah.
Suplemen Anti Lapar
Saya tidak akan membual jadi sales suplemen.
Suplemen disini bukan berfungsi untuk membakar lemak. Karena proses pembakaran lemak tubuh sudah diatasi dengan cara defisit kalori diatas. (Lihat point 1).
Fungsi suplemen disini adalah membantu kita untuk merasa tetap kenyang dan tidak moody saat dalam defisit kalori. Jadi secara tak langsung kita akan bisa bertahan selama masa defisit energi tersebut dan pada akhrinya tubuh kita jadi langsing.
Saya dan klien biasa pakai garcinia dan flimty fiber. Tidak ada efek samping, alias aman.
Saya berencana akan membuat semua caranya dalam bentuk eBook…kalau kamu tertarik…silahkan kontak saya via email. Akan saya bagikan secara gratis.
Pertanyaan Sering Ditanyakan
Ya bisa. Klien saya bahkan ada beberapa yang turun sampai 38 kg.
Asal kamu ikuti cara diatas dan konsisten. Saya jamin…!!!
Saran saya sebaiknya sekitar 2,5 bulan. Biar dietnya santai dan jangka panjang.
Jangan pernah mau ditipu dengan diet instan. diet instan = banyak aturan = 99% gagal.
Boleh. Asalkan asupan makanan kamu dalam range defisit kalori yang saya anjurkan diatas.
Kamu gak punya program diet yang benar….atau kedua kalau programnya benar, kamu gak bisa menjalankan program diet itu secara benar & konsisten.
100% ya. Semua pasien saya sehat-seha, bugar, dan ceria sampai saat ini.
Metode diet yang saya bagikan ini metode alami, dan terbukti efektif.